Via Ezio Vanoni 11 - San Donà di Piave (VE)

INDICAZIONI

MADHU YOGA
STUDIO

Il luogo dell'equilibrio

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HATHA FLOW YOGA

L'armonia tra movimento e respiro

Lunedì e Giovedì 19.30 - 20.45

con Simonetta

Ideale per chi desidera una pratica equilibrata, dove si uniscono la forza e la fluidità. Perfetto per chi cerca una connessione profonda tra corpo e respiro, senza fretta, ma con una dolce continuità.

L'Hatha Flow Yoga è un incontro tra forza e fluidità, dove il respiro diventa il filo sottile che unisce ogni movimento. È uno stile che invita a rallentare, ad ascoltare il corpo e a immergersi in ogni postura con consapevolezza, ma senza rigidità. Le posizioni si susseguono con dolcezza e continuità, ma allo stesso tempo con profondità e radicamento.

In ogni transizione si trova un equilibrio tra sforzo e leggerezza, come un albero che si radica nella terra mentre danza con il vento.

Hatha Flow è l'arte di creare spazio, non solo nel corpo ma anche nella mente, liberando energia e ritrovando armonia tra movimento e quiete. È una pratica che risveglia il corpo, calma la mente e apre il cuore, ricordandoci che la bellezza dello yoga risiede nel viaggio, non nella destinazione,

HATHA YOGA

Il radicamento nella calma

Martedì e Giovedì 09.00 - 10.15

con Anna

Adatto a chi vuole rallentare e trovare equilibrio. È perfetto per chi desidera esplorare ogni postura con pazienza e consapevolezza, lavorando sulla forza interiore e sul radicamento.

L'Hatha Yoga è come una pausa sospesa nel tempo, un invito a tornare alla semplicità del respiro e del corpo. Ogni postura è un'isola di quiete, un luogo in cui il corpo si espande e si radica.

Non c'è fretta, solo l'incontro profondo con la propria essenza, un ascolto paziente di ogni muscolo, di ogni respiro. Nella lentezza si trova la forza, nella fermezza si scopre la leggerezza. È una dialogo silenzioso tra opposti: il sole e la luna, la luce e l'ombra, il corpo e lo spirito.

Hatha Yoga ci invita a scoprire l'armonia nell'equilibrio e a coltivare la pace interiore attraverso la disciplina del corpo.

VINYASA YOGA

Il respiro che danza

Martedì 19.30 - 20.45

con Margherita

Ideale per chi ama il movimento dinamico e creativo, e desidera una pratica fluida. Indicato per chi cerca energia, fluidità e una connessione continua tra respiro e movimento.

Il Vinyasa Yoga è il respiro che diventa movimento, un flusso continuo che scivola da una postura all'altra con grazia e intenzione. Come una corrente che si adatta alla forma del fiume, la pratica si modella sul ritmo del respiro, creando una coreografia spontanea e dinamica. Ogni transizione è una celebrazione della libertà e della presenza, un invito a lasciarsi andare e a seguire l'impulso naturale del corpo. Non esistono pause, solo momenti di pura espressione in cui forza e flessibilità si intrecciano, come un volo che abbraccia il cielo. Vinyasa Yoga è una danza fluida e creativa, dove ogni respiro è un battito d'ali che ci porta più vicino al cuore del nostro essere.

ASHTANAGA YOGA

Disciplina e trasformazione

Mercoledì 19.45 - 21.00

con Margherita

Indicato per chi cerca una sfida fisica e mentale, con una pratica intensa e disciplinata. Ideale per chi desidera sviluppare forza, flessibilità e resistenza, lavorando in profondità su se stessi.

L'Ashtanga Yoga è un viaggio potente e disciplinato, un ritmo costante che pulsa come il battito del cuore. È una danza energica e metodica, dove ogni respiro si fonde con il movimento, creando un flusso inarrestabile. Le posture si susseguono come onde che si infrangono sulla riva, ognuna con la sua forza e intensità. Non c'è esitazione, solo presenza e determinazione, una sfida che invita a esplorare i propri limiti per poi superarli. L'Ashtanga è una pratica che scolpisce il corpo e affina la mente, rivelando una forza interiore che si nascondeva sotto la superficie. È un cammino impegnativo e trasformativo, in cui la disciplina diventa libertà, e il corpo diventa lo strumento attraverso cui il respiro e l'anima trovano la loro più alta espressione.

SOFT YOGA

Gentilezza e cura per corpo e mente

Lunedì 17.30 - 18.45 con Margherita

Giovedì 17.30 -18.45 con Anna

Perfetto per chi cerca una pratica dolce, con un'azione terapeutica posturale. Adatto a chi ha bisogno di rilassare le tensioni, migliorare la postura e riconnettersi con il proprio corpo con delicatezza.

Lo Yoga Soft è un sussurro gentile, una carezza per il corpo e per l'anima. È una pratica che invita alla lentezza, al lasciarsi andare senza forzare. Ogni movimento è una melodia calma, che si dissolve nel respiro e accompagna il corpo verso una sensazione di profonda leggerezza. Le posture sono abbracci accoglienti, non sfide, e il silenzio diventa un rifugio sicuro in cui ritrovare se stessi.

È un viaggio che non chiede di arrivare lontano, ma di ascoltare il momento presente, di coccolare il corpo e rasserenare la mente.

Lo Yoga Soft è un invito a riconnettersi con la propria essenza, con delicatezza e cura, come si fa con un fiore che sboccia lentamente alla luce del mattino.

YOGA IN GRAVIDANZA

Respiro, sostegno, forza e amorevolezza

Mercoledì e Venerdì 18.30 - 19.30

con Veronica

Per tutte le future mamme, che desiderano prendersi cura di sé e del loro bambino, migliorare la flessibilità, la postura e alleviare tensioni fisiche ed emotive.

Perfetto anche per prepararsi al parto, sviluppando forza e rilassamento attraverso il respiro consapevole.

Lo Yoga in gravidanza è un viaggio dolce e profondo che accompagna la madre mentre nutre una nuova vita. Ogni respiro diventa una carezza, ogni movimento un abbraccio amorevole che sostiene e rinforza il corpo, creando spazio per accogliere il miracolo che cresce giorno dopo giorno.

Le posizioni sono adattate per favorire comfort e benessere, aiutando a rilassare le tensioni e a trovare un centro di calma e forza interiore.

In questa pratica, la futura mamma si connette profondamente con se stessa e con il suo bambino, coltivando consapevolezza e serenità. È un momento per rallentare, per ascoltare il corpo e le sue esigenze mutevoli, e per prepararsi al parto con fiducia e grazia.

Lo Yoga in gravidanza sostiene il corpo e la mente, offrendo uno spazio sicuro per respirare, muoversi e accogliere con amore questa fase magica della vita.

LA NOSTRA VISIONE

Lo yoga è per tutti… è ascoltarsi, senza forzare, senza focalizzarsi sulla prestazione, sul giudizio: che tu riesca a toccarti le dita dei piedi o meno è irrilevante, ciò che veramente conta è percepire quello che il tuo corpo ti chiede mentre ci provi, e assecondarlo, lasciando fluire sensazioni ed energia.

In sanscrito yoga significa “unire” ma anche “soggiogare” quindi attraverso la disciplina, l’ascolto del respiro, delle sensazioni che diventano, con la pratica, sempre più profonde e, nel contempo, affiorano in modo sempre più spontaneo e ricettivo, è possibile ritrovare il legame con il proprio Sé autentico.

È “tornare a casa”.

Nella mia pratica personale, ogni volta che mi trovo ad avere una qualsiasi difficoltà durante l’esecuzione di un asana, cambio il mio atteggiamento nell’affrontarlo.

Mi fermo e mi chiedo: “come lo farei se fossi di nuovo bambina?” e la maggior parte delle volte succede la magia: il mio corpo ritrova una antica memoria scevra da condizionamenti, timori e giudizio.

D’altra parte si sa: i bambini sono yogin perfetti, poiché sono ancora in contatto con la propria vera essenza... senza blocchi emozionali e fisici, l’energia vitale scorre liberamente.

E così, nel gioco e nella leggerezza, riaffiora l’armonia e si aprono soglie rimaste chiuse per molto tempo.

Namaste

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